11 Langkah Bersama Air Putih Untuk Program Diet

25 Apr

11 Langkah Bersama Air Putih Untuk Program Diet

 

Cara yang paling ampuh dalam hal menurunkan berat badan salah satunya yaitu dengan menjalankan diet bersama air putih. Jika anda mengkonsumsi 3 liter air perharinya tentunya bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga saat anda berolahraga mampu membakar kaloriĀ  dalam tubuh.

Agar diet bersama air putih yang anda jalankan ini tidak membosankan, anda bisa menambahkan berbagai bahan alami yang lain. Seperti halnya madu, jeruk, atau bahkan teh. Minum air putih ini bisa membuat tubuh anda tetap merasa fit terbebas dari adanya penyakit.

Inilah 11 langkah bersama air putih untuk program diet yang anda jalankan yaitu:

 

  1. Anda bisa melakukan program diet ini dengan mengkonsumsi air putih lebih dari 4 liter sehari. Semakin banyak anda mengkonsumsi air putih, tentunya akan membantu anda dalam membakar lemak dan membuang racun yang ada dalam tubuh.
  2. Minumlah air putih sebelum makan. Jika anda mengkonsumsi 2 liter air sebelum makan tentunya akan membuat anda mengkonsumsi makanan dalam porsi yang lebih sedikit.
  3. Dalam menjalankan program diet bersama air putih ini tentunya anda bisa memilih air putih bila dibandingkan dengan minuman yang lainnya. Janganlah anda memilih minuman yang manis.
  4. Saat anda merasa lapar anda bisa meredakannya dengan air putih. Program diet bersama air putih ini memang mampu membantu anda dalam menahan lahar dengan memperbanyak konsumsi air putih. Sehingga anda akan mudah menurunkan berat badan anda.
  5. Anda juga bisa mengkombinasikan air dengan salad dalam menjalankan program diet bersama air putih. Kombinasi ini tentunya akan membuat anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
  6. Anda juga bisa melakukan detox air atau bahkan terapi air dalam menjalankan program diet bersama air putih ini. Banyak jenis terapi air yang bisa anda lakukan untuk membantu menurunkan berat badan.
  7. Program diet bersama air putih dengan mengkonsumsi teh hijau. Padukan saja diet air dengan teh hijau. Karena teh hijau ini juga berkhasiat mampu menurunkan berat badan anda.
  8. Anda juga bisa menjalankan program diet bersama air putih dengan minum air hangat. Anda bisa menambahkan sedikit garam ke dalam air hangat agar tidak terasa hambar.
  9. Air dan olahraga. Sebelum anda berolahraga anda harus mengkonsumsi air putih terlebih dahulu.
  10. Cukupi asupan air putih anda sepanjang hari. Anda akan merasa lebih bersemangat dan akan mendapatkan berat badan yang ideal sesuai harapan anda. Hal ini juga termasuk dalam program diet bersama air putih yang sangat penting untuk anda terapkan.
  11. Program diet bersama air putih dengan minum air putih di waktu pagi hari. Saat anda baru bangun tidur, biasakan untuk minum air putih di pagi hari. Cara yang satu ini sangat membantu anda dalam menurunkan berat badan.

 

Itulah tadi ke sebelas langkah bersama air putih dalam hal menjalankan program diet penurunan berat badan. Tak bisa dipungkiri bahwa air putih ini membawa banyak manfaat bagi tubuh kita sekaligus juga mampu membantu menurunkan berat badan kita.